十点课堂 打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀

十点课堂 打造你的S曲线 纤背丰胸收腹提臀,课程简介:

如果你也想拥有顶级的4S身材和绝佳气质,S曲线操就是最好的选择。

桑禹涵会帮你把每一寸赘肉,都雕刻出艺术品一般完美的线条。

这次,桑禹涵来到十点课堂,为你带来《桑桑S曲线操》,3分钟一套动作,让你在家就能跳出完美身形。

在这个寒冷的冬天,和桑禹涵一起跳出绝美4S曲线!

课程目录清单:

  • 备注:每节皆包含对应的图文材料
  • 01 【畅练版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4
  • 01 【讲解版】第01节 – 肩颈S -打造天鹅美肩颈.mp4
  • 02 【畅练版】第02节 – 肩颈S -空腹纸背薄背操.mp4
  • 02 【讲解版】第02节 – 肩颈S – 空腹纸背薄背操.mp4
  • 03 【畅练版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4
  • 03 【讲解版】第03节 – 肩颈S – 精雕颈背塑线条.mp4
  • 04 【畅练版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4
  • 04 【讲解版】第04节 – 美胸S – 圆润丰满美胸线.mp4
  • 05 【畅练版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4
  • 05 【讲解版】第05节 – 美胸S – 深 v 立显减脂操.mp4
  • 06 【畅练版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4
  • 06 【讲解版】第06节 – 美胸S – 聚拢挺拔塑形操.mp4
  • 07 【畅练版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4
  • 07 【讲解版】第07节 – 腰臀S – 性感小腹锻造操.mp4
  • 08 【畅练版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4
  • 08 【讲解版】第08节 – 腰臀S – 显现蜂腰翘臀线.mp4
  • 09 【畅练版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4
  • 09 【讲解版】第09节 – 腰臀S – 塑造圆挺翘翘臀.mp4
  • 10 【畅练版】第10节 – 身姿S – 全面打造4S曲线.mp4
  • 10 【讲解版】第10节 – 身姿S – 上下半段线条雕刻操.mp4
  • 11 【畅练版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.mp4
  • 11 【讲解版】第11节 – 身姿S – 火爆燃脂性感操.mp4
  • 12 【畅练版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.mp4
  • 12 【讲解版】第12节 – 身姿S – 芭蕾S形体放松操.mp4
  • 【超值赠课】sky-7日健身食谱.pdf
  • 【超值赠课】sky-7日健身餐原理.pdf
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