一介粗人【胸部】精准动作系列(动作原理、男女训练建议)

一介粗人【胸部】精准动作系列(动作原理、男女训练建议),课程目录清单:

  • 课时1:胸部训练前提(1).mp4
  • 课时2:胸部训练动作核心变量.mp4
  • 课时3:胸部训练动作讲解 推类动作要点.mp4
  • 课时4:胸部训练动作讲解 推类动作示例.mp4
  • 课时5:胸部训练动作讲解 夹类动作要点及示例.mp4
  • 课时6:参考男性女性训练建议及胸部训练计划.mp4
  • 课时07 答疑直播.mp4
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