标签：瑜伽

阿博 发布于 2021-05-12

千聊 瑜伽体态课，每天10分钟，快速矫正体态提升气质，课程目录清单： 第03课：【双子契合式】避免盆骨前倾，学会坚定不移.mp4 第08课：【天蝎骑士式】四肢协调能力，学会适可而止.mp4 第02课：【金牛猫背式】释放脊柱压力，学会深思熟虑.mp4 第12课：【双鱼蛇展式】避免用...

阅读(75)标签：瑜伽

阿博 发布于 2021-02-22

千聊 花与兽备孕瑜伽，课程目录清单： 05 花与兽 孕妇瑜伽 第五节.mp4 04 花与兽 备孕瑜伽 第四节.mp4 08 花与兽 备孕瑜伽 第八节.mp4 10 花与兽 备孕瑜伽 第十节.mp4 03 花与兽备孕瑜伽 第三节.mp4 02 花与兽备孕瑜伽 第二节.mp4 06 ...

阅读(88)标签：备孕 / 瑜伽

阿博 发布于 2021-02-20

千聊 小S私教的产后瑜伽课：骨盆矫正 紧致腰腹 极速缩阴 乳房保养，重塑你的少女美，课程目录清单： 04.【顺产-腹直肌修复】减除产后赘肉，紧致腰腹，改善腹部松垮.mp4 06.【重塑肩颈线条】缓解富贵包肩颈痛 ，重获气质天鹅颈.mp4 03.【顺产-骨盆修复】修复生孩子带来的骨...

阅读(98)标签：瑜伽

阿博 发布于 2021-02-11

十点课堂 现代女性冥想瑜伽课，做温柔有力量的大女主，课程目录清单： 00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.mp3 00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你.pdf 01 纯音乐1.mp3 01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来.mp4 01 第1课：开始...

阅读(106)标签：瑜伽

阿博 发布于 2020-07-22

十点课堂 21天瑜伽减肥训练营 全方位打造迷人体态，课程简介： 对号入座，揪出身材失衡的四大元凶：食物型、姿势型、肌肉型、压力型，你是哪一种？（附赠：学员自检表格。） 刘玲玲老师会在先导课中，教大家快速识别你的体型、拆解造成你当下体型的原因、定制21天练习计划。重新了解自己，给学...

阅读(107)标签：减脂塑形 / 瑜伽

阿博 发布于 2020-07-21

十点课堂 体态管理，气质女人的减压瑜伽课，课程简介： 在这12堂课里，玲玲将结合多流派的瑜伽经验，总结12个主题，结合身体状态和精神状态，帮你管理体态、释放压力、修炼优雅气质！ 12个讲解视频，配套12个随堂练习视频。玲玲将详解呼吸法、体式和冥想背后的奥秘，清晰演示动作的原理、做...

阅读(134)标签：瑜伽

阿博 发布于 2020-07-17

千聊《小S林志玲瑜伽教练：18节瑜伽课教你减肥丨丰胸丨美颜，蜕变健康性感女人》课程简介： 她是小s、林志玲、蔡依林等性感女星、香奈儿CFO、著名主持人咏惠、可蓝、富士康创始人郭台铭夫人曾馨莹等社会名流亲点的瑜伽教练。 课程目录清单： 第1课：跟肥肚腩说拜拜，2周穿进S码.mp4 ...

阅读(103)标签：瑜伽

阿博 发布于 2020-07-15

麦子简介： 十年瑜伽之路 千聊重点讲师 瑜伽专业教练培训导师 印度迈索阿斯汤加授权导师 荷兰理疗学院瑜伽普拉提理疗资质 诺瑜伽高级瑜伽导师培训学校创始人 瑜伽让她成为气质女神、瑜伽导师 麦子 女性私密保养瑜伽，助你握紧“性福”，课程简介： 瑜伽的音乐节奏是慢拍的，瑜伽的动作也是缓...

阅读(154)标签：瑜伽

阿博 发布于 2020-07-15

麦子 0基础魅力体态瑜伽,修炼气质,打造出S级好身材，课程简介： 她曾经是虚肥、驼背、没精神、一身是病的小肥妞。瑜伽让她减重30斤成为四肢纤细、动作敏捷、体质优良的气质女神。 印度留学三年，又让她成为国内屈指可数的优质瑜伽导师。十年瑜伽教学经验，在线下培训了数万学员。她出品的精品...

阅读(114)标签：瑜伽

阿博 发布于 2020-07-10

千聊 魅力瑜伽还你完美体态，解决肩颈腰疾病让你轻松挺拔，课程目录清单： 01 一练：手机族告别含胸圆肩.mp4 02 二练：上班族不再含胸驼背.mp4 03 三练：十分钟缓解十年肩周炎.mp4 04 四练：颈肩锻炼一气呵成.mp4 06 六练：燃烧腹部脂肪，疗理瘦腰两不误.mp4...

阅读(79)标签：瑜伽