标签:心理情绪

壹心理

情绪舵手:做情绪的主人

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阿博 发布于 2019-11-17

“最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张,该怎么办?” “我是一个被人家说了几句就会一天的好心情都不会有的人,如何去管理情绪?” “我不顺心的时候控制不住自己的情绪,总是做出自己后悔的决定。我想改变这一点。” “最近时常感觉不到自己的情绪,感觉自己像个死人一样。明明心里...

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壹心理

龚莉琴 走出自卑怪圈,你值得更好的人生 | 自卑者心理指南

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阿博 发布于 2019-11-16

课程简介 头二十年里,我一直是个自卑的人,它是我生命里的癌症。后来我发现,没有人是不自卑的。我一直误解了自卑这件事情。 再优秀的人,也会自卑 和一群朋友吃饭,有个美女老总喝大了,特真诚地说:你知道吗,在你面前,我可自卑了。我真心吓了一跳——这个优秀得不要不要的女人,在我印象里一向...

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壹心理

走出抑郁,学会自我疗愈

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阿博 发布于 2019-11-16

每每感到不高兴,负能量爆棚? 首先逃避社群,对身边的事提不起乐趣? 感到身材被掏空,影象力降落,变得越来越“傻”了? 质疑人生的作用,对来日不抱有望,恐慌畏惧? 难以诉说这种“倒霉”的感受,即便是非常密切的人? 当烦闷找上门,我们的生活似乎被阴暗吞噬,想摆脱去窝囊为力,好不轻易又...

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壹心理

99%的焦虑抑郁,都是因为忘了给心理补充能量

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阿博 发布于 2019-11-15

你认真思索过本人想要甚么吗? 更好的教诲、更巩固的工作、更写意的收入、更靠得住的社会保证、更高程度的医疗卫生服无、更舒服的栖身前提、更美丽的情况,期盼孩子们能发展得更好、工作得更好、生活得更好…… 以上各种本是我们对美妙生活的神往,当今却每每成了我们焦炙的起原。 但我们的焦炙真的...

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壹心理

《愤怒分析表》:愤怒,其实是爱未遂。

阿博 发布于 2019-11-14

01 12月2日,湖南省沅江市泗湖山镇六年级少年小康,将本人34岁的亲生母亲陈女士杀死。 缘故是:母亲的愤懑,使得儿子也发生了愤懑。甚么样的愤懑呢? 母亲先是攻讦儿子吸烟,接着一怒之下,砸烂了儿子的手机。儿子便跑进厨房,拿出菜刀,对着母亲砍了20多刀。 这个故事看得我不寒而栗。我...

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