情绪舵手：做情绪的主人
1阿博 发布于 2019-11-17
“最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张，该怎么办？” “我是一个被人家说了几句就会一天的好心情都不会有的人，如何去管理情绪？” “我不顺心的时候控制不住自己的情绪，总是做出自己后悔的决定。我想改变这一点。” “最近时常感觉不到自己的情绪，感觉自己像个死人一样。明明心里...
标签：心理情绪
反脆弱：塑造强大内心
5阿博 发布于 2019-11-17
课程简介
龚莉琴 走出自卑怪圈，你值得更好的人生 | 自卑者心理指南
2阿博 发布于 2019-11-16
课程简介 头二十年里，我一直是个自卑的人，它是我生命里的癌症。后来我发现，没有人是不自卑的。我一直误解了自卑这件事情。 再优秀的人，也会自卑 和一群朋友吃饭，有个美女老总喝大了，特真诚地说：你知道吗，在你面前，我可自卑了。我真心吓了一跳——这个优秀得不要不要的女人，在我印象里一向...
走出抑郁，学会自我疗愈
6阿博 发布于 2019-11-16
每每感到不高兴，负能量爆棚？ 首先逃避社群，对身边的事提不起乐趣？ 感到身材被掏空，影象力降落，变得越来越“傻”了？ 质疑人生的作用，对来日不抱有望，恐慌畏惧？ 难以诉说这种“倒霉”的感受，即便是非常密切的人？ 当烦闷找上门，我们的生活似乎被阴暗吞噬，想摆脱去窝囊为力，好不轻易又...
用催眠干掉失眠：20分钟还你高质量睡眠
5阿博 发布于 2019-11-15
99%的焦虑抑郁，都是因为忘了给心理补充能量
7阿博 发布于 2019-11-15
你认真思索过本人想要甚么吗？ 更好的教诲、更巩固的工作、更写意的收入、更靠得住的社会保证、更高程度的医疗卫生服无、更舒服的栖身前提、更美丽的情况，期盼孩子们能发展得更好、工作得更好、生活得更好…… 以上各种本是我们对美妙生活的神往，当今却每每成了我们焦炙的起原。 但我们的焦炙真的...
21堂课告别社交恐惧，拥有自信社交
5阿博 发布于 2019-11-15
曾奇峰的30堂心理课：深入潜意识，解密你不知道的人生
4阿博 发布于 2019-11-14
武志红力荐 曾奇峰的30堂心理课：深入潜意识，解密你不知道的人生 音频课程 讲师：曾奇峰
《愤怒分析表》：愤怒，其实是爱未遂。
阿博 发布于 2019-11-14
01 12月2日，湖南省沅江市泗湖山镇六年级少年小康，将本人34岁的亲生母亲陈女士杀死。 缘故是：母亲的愤懑，使得儿子也发生了愤懑。甚么样的愤懑呢？ 母亲先是攻讦儿子吸烟，接着一怒之下，砸烂了儿子的手机。儿子便跑进厨房，拿出菜刀，对着母亲砍了20多刀。 这个故事看得我不寒而栗。我...
林紫的100堂心理课：探索自我，挖掘潜能
5阿博 发布于 2019-11-14
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