标签：心理情绪

阿博 发布于 2021-03-11

十点课堂 正念身心疗愈法：释放压力、管理情绪，提升幸福力，课程目录清单： 正念练习13-悲心练习.mp3 正念诗歌电台14：别转头.mp3 正念诗歌电台15：现在，是时候了.mp3 正念练习07-RAIN练习.mp3 第10节：高情商女人的思维习惯：敞开心扉，营造和谐有爱的气场和...

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阿博 发布于 2020-12-08

高太爷·情绪训练营，课程目录清单： 答疑文档 第二次答疑.docx43.87kb 第一次答疑.docx27.35kb 鲸打卡提问.docx25.46kb 千聊答疑.xlsx26.85kb 每日一问 每日一问海报 第八问：确定、不确定.jpg1.20M 第二问：情绪的价值.jpg2...

阅读(236)标签：心理情绪

阿博 发布于 2020-12-01

你的善良必须要有锋芒：26堂温暖说话课教你有尊严地被爱，课程目录清单： 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 01、侵犯别人界限：忍不住要抱怨、生气、嫌弃，你是关系吸血鬼吗？.mp3 02、界限被别人侵犯：习惯妥协、忍、委屈，总是把姿态放得很低？.mp3 03、界限僵硬：我只是想...

阅读(170)标签：心理情绪

阿博 发布于 2020-11-19

喜马拉雅 周梵《自爱力》让你每一天都能微笑醒来，课程目录清单： 1.自爱力宣传.mp4 2.你生命中所有的问题都来自于你不够爱自己 .mp4 3.内心的力量来自于成为真正的自己 .mp4 4.如何让困扰你的问题消失 .mp4 5.如何为自己开创一个全新的未来 .mp4 6.答疑课...

阅读(86)标签：心理情绪

阿博 发布于 2020-11-18

自然流大师必备 自我关怀分步指南，课程目录清单： 【备注】包含英文原版 1.1自我关怀的要素.mp3 1.2体验练习：自我关怀的感觉.mp3 1.3自我批评与自我关怀的生理机能.mp3 1.4体验练习：安抚的触摸.mp3 1.5为何自我关怀尚未受到广泛推崇.mp3 1.6关于自我...

阅读(163)标签：心理情绪

阿博 发布于 2020-11-18

喜马拉雅 自我的重建：成为内控者，课程目录清单： 00-1课程介绍｜这门课，你能收获什么.mp3 00-1课程介绍｜这门课，你能收获什么.pdf 00-2课前必读 ｜ 学习建议&资料下载.pdf 00-3社群｜课程学员交流群介绍.pdf 00-4案例分享｜一个真实的成长故...

阅读(109)标签：心理情绪 / 认知

阿博 发布于 2020-11-10

喜马拉雅 许敬东：十分钟防止抑郁，课程目录清单： 家族之爱.mp3 1.抑郁症的危害.mp3 2.产后抑郁的注意事项.mp3 3.怎样判断情绪进入了抑郁中.mp3 4.抑郁症的预防.mp3 5.修复玻璃心重拾自信心.mp3 6.战胜生理的痛苦.mp3 7.战胜心理的痛苦.mp3 ...

阅读(79)标签：心理情绪

阿博 发布于 2020-08-20

壹心理 如何拯救有毒的坏情绪，课程目录清单： 01倾听我们的“坏情绪”.mp4 02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp4 03从哀伤到感恩：如何面对我的丧失？.mp4 04从绝望到相信：当我失去对生活了信心.mp4 05从愤怒到原谅：用别人的错误惩罚自己.mp4 06从恐...

阅读(99)标签：心理学 / 心理情绪

阿博 发布于 2020-08-20

壹心理 每天10分钟，告别心理亚健康，课程目录清单： 01第1天-正念基础_进入当下.mp3 02第2天-正念基础_有意识的放松.mp3 03第3天-正念基础_回到你的五感.mp3 04第4天-正念基础_友善的态度.mp3 05第5天-正念基础_正念呼吸.mp3 06第6天-正念...

阅读(299)标签：心理情绪

阿博 发布于 2020-08-14

壹心理 情绪毒瘤治愈术——驯服不听话的情绪怪兽，课程目录清单： 备注：每节音频皆包含对应的图文材料 情绪毒瘤治愈术试听.mp3 01【Day01】：哪些难以控制的负面情绪，会毁掉你的一生？——负面情绪管理概论.mp3 02【Day02】生气的表现，远远不止“想摔东西想骂人”——“...

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