标签:冥想

个人成长

喜马拉雅 安心正念课:增加人生的掌控力 音频资源下载

阿博 发布于 2021-07-18

喜马拉雅 安心正念课:增加人生的掌控力,课程目录清单: 5-2【讲解】突破:辨别限制你的负面信念.mp3 2-4【练习】正念行走(珍藏引导音频).mp3 8-3【讲解】成长:破茧成蝶的过程.mp3 6-1【练习】与烦恼和平共处(珍藏引导音频).mp3 8-4【讲解】能量:为人生储...

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健康养生

喜马拉雅 轻松冥想 冥想一下,轻松一天 音频资源下载

阿博 发布于 2021-06-01

喜马拉雅 轻松冥想 冥想一下,轻松一天,课程目录清单: 36轻松冥想  睡前静心冥想:散发慈心.mp3 29轻松冥想  心灵避风港:清理内心障碍.mp3 轻松冥想  10天10分钟:感官练习.mp3 31轻松冥想  10分钟快速放松法.mp3 轻松冥想  冥想十课:唤醒爱心.mp...

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健康养生

喜马拉雅 张德芬 小时空修心课 音频资源下载

阿博 发布于 2021-06-01

喜马拉雅 张德芬 小时空修心课,课程目录清单: 019【德芬修心课】 别让愧疚感控制你的生活.mp3 050【德芬修心课】 长大成人后,我们还需要父母的爱吗?.mp3 079【心灵音乐会】 净化心念,进入最深层的放松状态.mp3 094【心灵音乐会】只愿与你好好地待在这宁静里.m...

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个人成长

十点课堂 清新冥想365天

阿博 发布于 2021-02-17

轻课 清新冥想365天计划 在世界级领军人物中,超过80%有每天都做冥想的习惯,正念可以有效的帮助疗愈心理亚健康,延缓衰老,增强记忆力,舒缓压力等。 365天深度冥想计划,每天10分钟,带你放松自己,缓解负面情绪,自如应对人生。重获久违的平静与幸福感。 学习的意义学习,是我们生命...

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个人成长

Dalson·做自己的人生造梦师 音频资源

阿博 发布于 2020-12-28

Dalson·做自己的人生造梦师,课程目录清单: 01如何邀请好友,收获梦想基金.pdf 02开营仪式.mp4 03【第一课资料】专注练习.mp3 04【第一课资料】阿尔法波Alpha50min.mp3 05【第一课资料】西塔波Theta50min.mp3 06第一课:学会专注自...

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健康养生

收心·除杂念技术

阿博 发布于 2020-11-27

收心·除杂念技术,课程目录清单: 00简介.pdf 00简介(小视频).mp4 01龙门系列:除杂念技术口令1.mp3 02龙门系列:除杂念技术要领1.mp4 03龙门系列:除杂念技术要领2.mp4 04龙门系列:除杂念技术口令2.mp3 05龙门系列:除杂念技术要领3.mp4 ...

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健康养生

零基础冥想入门10课

阿博 发布于 2020-11-15

零基础冥想入门10课,课程目录清单: 零基础冥想入门01–冥想准备 .mp3 零基础冥想入门02–呼吸基础练习1 .mp3 零基础冥想入门03–呼吸基础练习2 .mp3 零基础冥想入门04–观察念头练习 .mp3 零基础冥想入门05...

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吴晓波频道

吴晓波频道 十分钟高效休息术

阿博 发布于 2020-10-12

吴晓波频道 十分钟高效休息术,课程目录清单: 理论课 00 发刊词:为什么越优秀的领导者越会休息.mp3 00 发刊词:为什么越优秀的领导者越会休息.pdf 01【理论课】什么是有效的休息?.mp3 01【理论课】什么是有效的休息?.pdf 02【理论课】如何重新构建你的休息系统...

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壹心理

壹心理 15分钟速成,普通人也能掌握的正念减压技巧

阿博 发布于 2020-08-11

壹心理 15分钟速成,普通人也能掌握的正念减压技巧,课程目录清单: 备注:每节音频皆包含对应的音频材料 01 为什么人人都需要学习正念?.mp3 02 大脑忙碌不停,“忙”是心灵的死亡?..mp3 03 马云、乔布斯做重大决定前都会做的正念训练…mp3 04 浮躁不安...

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