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十点课堂

荔枝微课 居家经络美体私教课 丰胸 纤体 俏脸 养阳

阿博 发布于 2020-08-05

荔枝微课 居家经络美体私教课 丰胸 纤体 俏脸 养阳，课程目录清单： 丰胸1课：“手臂”经络按压：方法得当立马膨胀.mp4 丰胸2课：黄金胸型养成：防或纠正小胸下垂外扩.mp4 丰胸3课：胸部按摩法：奇经八脉按出迷人事业线.mp4 俏脸1课：脸部除皱法：徒手扫除面部四大纹.mp4...

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十点课堂 4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀 百度云下载

阿博 发布于 2020-08-01

十点课堂 4S曲线塑形操 纤背丰胸收腹提臀，课程简介： 如果你也想拥有顶级的4S身材和绝佳气质，S曲线操就是最好的选择。 我会帮你把每一寸赘肉，都雕刻出艺术品一般完美的线条。 这次，桑雨涵来到十点课堂，为你带来《桑桑S曲线操》，3分钟一套动作，让你在家就能跳出完美身形。 课程目录...

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十点课堂 知识内化训练营：更聪明！21天给你一个北大学霸的科学记忆系统

阿博 发布于 2020-08-01

十点课堂 知识内化训练营：更聪明！21天给你一个北大学霸的科学记忆系统，课程简介： 我们读书学习是-个完整的闭环.是由「读书-笔记-·记忆，输出」几个环节构成的完整流程体系我们老是记不住.就以为是「记忆」这个环节出问题了。所以，知识内化训练营按照读书闭环.为大家搭建学习完整的流程...

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十点课堂 找到好工作：越跳越值钱的加薪课

阿博 发布于 2020-08-01

十点课堂 找到好工作：越跳越值钱的加薪课，课程简介： 从自卑内向的职场小白，到估值过亿的职场女boss，再到多家公司的联合创始人。对于职场，她了解，理解，更身经百战。 所以，Ella来到十点课堂，联合K代表为大家带来《找到好工作，越跳越值钱的加薪课》。 希望把自己10余年累积的职...

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十点课堂 掌握主动权，妈妈最需要的人生成长课

阿博 发布于 2020-08-01

十点课堂 掌握主动权，妈妈最需要的人生成长课，课程简介： 专为妈妈定制的成长大课 14个实用的成长解决方案：专业的情绪管理工具、时间管理工具、能量管理工具…全盘托出，有针对性地教你找到最适合自己的妈妈晋级之道。 如：应对婆媳关系和隔代育儿的终极对策？全职妈妈or职场妈妈，如何选择...

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十点课堂 在家就能练的健身课 维秘超模私教，带你重新塑造完美身材

阿博 发布于 2020-08-01

十点课堂 在家就能练的健身课 维秘超模私教，带你重新塑造完美身材，课程简介： 化繁为简的零基础塑形课，不限制地点器械 塑形不是非要到健身房使用专业器械、频繁训练才有效。一块瑜伽垫，一条毛巾就是你的塑形利器。 甚至厨房里、灶台边、椅子上、靠墙边，你都可以来一组肩颈、腹腰、臀腿练习，...

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十点课堂 有趣实用的幽默课,让你说话有魅力,社交更轻松

阿博 发布于 2020-07-31

十点课堂 有趣实用的幽默课,让你说话有魅力,社交更轻松，课程简介： 人生就像一杯白开水，加点幽默，生活就是甜的。所以，如果你想懂点幽默智慧，成为一个有趣、受欢迎、游刃有余的人。欢迎收听王思文的《有趣实用的幽默课》，让你更有魅力，生活更开心。 王思文在十点课堂等你。 课程目录清单：...

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十点课堂 优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！

阿博 发布于 2020-07-31

十点课堂 优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！课程简介： 如果你也想告别疲态老态，重获活力好身材？告别颈椎困扰，降低疾病风险？气质优雅，走到哪里都是焦点，那么就加入这门课程吧！ 优雅仪态训练——如何纠正不良体态？良好的体态不仅让人拥有良好的精神面貌及充足的自信，...

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十点课堂 用搜索提升收入，掌握最热门的职场技能

阿博 发布于 2020-07-31

十点课堂 用搜索提升收入，掌握最热门的职场技能，课程简介： 如何通过网络获取任何你想要的信息？ 省钱！高效！避坑！变现！ 12堂超级搜索术 帮你解决一切问题！ 学会超级搜索术，你可以… 省钱 | 快速找到全网低价优质商品，1年轻松省万元 资源 | Get海量资源，图书、影视、论文...

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