健康养生

阿博 发布于 2021-01-08

千熊计划 医疗扫盲 医生希望你知道的，关于「学会如何看病」的元技能，课程目录清单： 000发刊词 战略懒惰，战术勤奋。看病最怕如此.pdf 001 其实你并不懂如何看病.mp3 002 全国医院哪家强？一份全国医院排行榜.mp3 003 生病一定要去大医院吗？.mp3 004 几...

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阿博 发布于 2021-01-08

千熊计划 医疗扫盲 学会如何看病，医生希望你知道这些事，课程目录清单： 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 000 发刊词 _ 战略懒惰，战术勤奋。看病最怕如此.pdf 001 其实你并不懂如何看病.mp3 002 全国医院哪家强？一份全国医院排行榜.mp3 003 生病一定要...

阅读(12)标签：健康

阿博 发布于 2020-12-30

丁香妈妈 坐月子科学指南，课程目录清单： 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 00.发刊词：我们要讲些什么.mp3 给新妈妈：你和家人真懂科学的月子护理吗？.m4a 在哪坐月子？请谁照顾你？.m4a 如何挑选月子期间的必备用品？.m4a 产后 24 小时需要注意什么？.m4a ...

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阿博 发布于 2020-12-30

丁香妈妈 女性内分泌管理，身体由内美到外，课程目录清单： 00-听课指南：如何用好这门内分泌管理课.pdf 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 01-出现这4个症状，可能需要重视内分泌.mp3 02-月经丨月经不调不焦虑，只有这4种情况要就医.mp3 03-月经丨痛经不是只能忍...

阅读(11)标签：健康

阿博 发布于 2020-12-30

母乳喂养在线课 · 给孩子最好的口粮，课程目录清单： 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 • No.01 怀孕了，乳房有哪些变化？.mp3• No.02 我有乳腺增生，会影响母乳喂养吗？.mp3• No.03 产后想要顺利母乳喂养，孕期需要做些什么准备？.mp3• No.04 ...

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阿博 发布于 2020-12-29

丁香医生《范志红·私藏瘦身食谱》，课程目录清单： 1【课前必看！】开始学习前，你需要知道这些 2先测评再购买 ：获取专属你的 21 天定制方案 3健康控糖食谱 ：每天 1700 ~ 1800 Kcal 4跟随方案 ：健康苗条的 10 大原则 5跟随方案 ：使用食谱的 8 项注意 ...

阅读(8)标签：健康

阿博 发布于 2020-12-29

丁香妈妈产后塑身，课程目录清单： 妈妈产后训练-图文版 前言.doc 妈妈饮食原则.doc 食物替换原则：教你 365 天不重样.doc 哺乳妈妈食谱day-1.pdf 哺乳妈妈食谱day-2.pdf 哺乳妈妈食谱day-3.pdf 哺乳妈妈食谱day-4.pdf 哺乳妈妈食谱d...

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阿博 发布于 2020-12-29

丁香妈妈：每天5分钟，随时随地舒缓肩颈，轻松告别疲劳僵硬，课程目录清单： 00 发刊词：科学的认知与行动，让你摆脱肩酸颈痛.pdf 256KB 01、评估 _ 了解你的肩颈问题严重程度.m4a 1.1M 01、评估 了解你的肩颈问题严重程度.pdf 457KB 02、肩颈认知 _...

阅读(8)标签：健康

阿博 发布于 2020-12-26

懒兔子中医基础课，课程目录清单： 00开课啦！~1.mp4 01总论.pdf 01总论~1.mp4 02八纲辩证：阴阳.pdf 02八纲辩证：阴阳~1.mp4 03八纲辩证：表里、寒热.pdf 03八纲辩证：表里、寒热~1.mp4 04八纲辩证：寒热、脉诊、虚实.pdf 04八纲...

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阿博 发布于 2020-12-17

张展晖《6节身体管理秘籍 摆脱疲惫、焦虑、肥胖的负面情绪》，课程目录清单： 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 第1篇 越休息越累？真正恢复精力的 “休息模式.mp3 第2篇 快速放松肌肉，让肩颈背不再酸痛.mp3 第3篇 调整神经系统和压力状态，实现高效工作.mp3 第4篇 ...

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