健康养生

丁香妈妈 坐月子科学指南 音频资源

阿博 发布于 2020-12-30

丁香妈妈 坐月子科学指南,课程目录清单: 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 00.发刊词:我们要讲些什么.mp3 给新妈妈:你和家人真懂科学的月子护理吗?.m4a 在哪坐月子?请谁照顾你?.m4a 如何挑选月子期间的必备用品?.m4a 产后 24 小时需要注意什么?.m4a ...

阅读(11)

丁香妈妈 女性内分泌管理,身体由内美到外

阿博 发布于 2020-12-30

丁香妈妈 女性内分泌管理,身体由内美到外,课程目录清单: 00-听课指南:如何用好这门内分泌管理课.pdf 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 01-出现这4个症状,可能需要重视内分泌.mp3 02-月经丨月经不调不焦虑,只有这4种情况要就医.mp3 03-月经丨痛经不是只能忍...

阅读(11)

丁香妈妈 母乳喂养在线课 · 给孩子最好的口粮 音频资源

阿博 发布于 2020-12-30

母乳喂养在线课 · 给孩子最好的口粮,课程目录清单: 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 • No.01 怀孕了,乳房有哪些变化?.mp3• No.02 我有乳腺增生,会影响母乳喂养吗?.mp3• No.03 产后想要顺利母乳喂养,孕期需要做些什么准备?.mp3• No.04 ...

阅读(13)

丁香医生《范志红·私藏瘦身食谱》

阿博 发布于 2020-12-29

丁香医生《范志红·私藏瘦身食谱》,课程目录清单: 1【课前必看!】开始学习前,你需要知道这些 2先测评再购买 :获取专属你的 21 天定制方案 3健康控糖食谱 :每天 1700 ~ 1800 Kcal 4跟随方案 :健康苗条的 10 大原则 5跟随方案 :使用食谱的 8 项注意 ...

阅读(8)

丁香妈妈产后塑身 资源下载

阿博 发布于 2020-12-29

丁香妈妈产后塑身,课程目录清单: 妈妈产后训练-图文版 前言.doc 妈妈饮食原则.doc 食物替换原则:教你 365 天不重样.doc 哺乳妈妈食谱day-1.pdf 哺乳妈妈食谱day-2.pdf 哺乳妈妈食谱day-3.pdf 哺乳妈妈食谱day-4.pdf 哺乳妈妈食谱d...

阅读(12)

懒兔子中医基础课 视频下载

阿博 发布于 2020-12-26

懒兔子中医基础课,课程目录清单: 00开课啦!~1.mp4 01总论.pdf 01总论~1.mp4 02八纲辩证:阴阳.pdf 02八纲辩证:阴阳~1.mp4 03八纲辩证:表里、寒热.pdf 03八纲辩证:表里、寒热~1.mp4 04八纲辩证:寒热、脉诊、虚实.pdf 04八纲...

阅读(7)

张展晖《6节身体管理秘籍 摆脱疲惫、焦虑、肥胖的负面情绪》音频下载

阿博 发布于 2020-12-17

张展晖《6节身体管理秘籍 摆脱疲惫、焦虑、肥胖的负面情绪》,课程目录清单: 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料 第1篇 越休息越累?真正恢复精力的 “休息模式.mp3 第2篇 快速放松肌肉,让肩颈背不再酸痛.mp3 第3篇 调整神经系统和压力状态,实现高效工作.mp3 第4篇 ...

阅读(7)