童年缺失的心理营养,如何在成年后补足?

为什么我时常感到孤独,觉得全世界都不懂我?

为什么总觉得世界冷漠,没有人爱我,也不懂得爱别人?

为什么对什么都提不起劲,再也无法像以前一样充满激情?

为什么我那么容易向现实和他人妥协,不敢选择自己的人生?

为什么我总羡慕欣赏别人,却没法接纳自己,相信自己?

每当问自己类似的问题,我们总会找来各种理由、鸡汤,试图去改变或者麻醉自己,结果是问题依旧,不快乐常有。归根结底,是没找到问题的根本所在。

其实,这些都是心理缺乏营养的表现。


如同一颗种子的成长,需要阳光、水等营养一样,人类生命之花的绽放,既需要物质营养保障基本的生命力,更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同、有学习的榜样,这些心理营养,这些也正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。

但是,每个人天生就有自己独特的气质,成长的不同阶段,需要不同的心理营养。

如果幼年时没有得到足够的心理营养,人终其一生,都会不断寻觅,并因此引发各种状况,直到找到曾经缺失的心理营养。

例如,小时候得不到父母的重视,大部分的人都是去找爱人、配偶来补足这个需求。一旦进入婚恋关系,就可能没完没了地要求对方,对你做无条件的接纳或者对你非常重视,如果对方没有达到你的要求,就可能引发一场大战,这也是很多婚恋关系最后走向破碎的重要因素。

所幸,25岁之后的我们,是有能力做自己的父母,帮助自己补足心理营养的。那么,在我们的行为背后,究竟缺的是什么心理营养?如何通过了解自己的天生气质类型,在成年之后补足呢?

壹心理与“心理营养”提出者林文采博士,联合开设《童年时缺失的心理营养,如何在成年后补足》系列课程,带你透过现象看本质,深入解决上述问题,成为一个拥有幸福能力的人。

林文采博士,亚洲顶尖心理导师

30年心理咨询经验,17000多个小时咨询时长

15年广播电台心理节目辅导经历,著有《心理营养》

在马来西亚、中国23个城市,帮助超15万人补足心理营养

“我们的生命有无穷的能力,但是如果没有生理营养,身体就不会健康;没有心理营养,心理的巨大能力也就无法实现,生命之花不能绽放,心理力量也只能奄奄一息。

过去,看到很多受过’心理营养’指导的人,变得更有朝气,更快乐,这让我倍感欣慰,也备受启发。今天,我带着’心理营养’来到壹心理开课,希望能让更多人激活生命,有能力发展自己的特长,获得快乐和自在,如同最初来到这个世界的状态”

课程将为你深度分析

5种心理营养+5种天生气质

结合常见经典案例,让你对标自己,看到自己内心的真实需求;

通过实战经验,全方位教你为自己补足心理营养,习得幸福的能力。

▍课程收获

1、了解自己缺什么心理营养;

2、在各种关系中,知道如何与不同类型的人相处;

3、补足心理营养,构建幸福底层代码,拥有幸福的能力;

▍适宜人群

1、 希望了解自己和他人行为背后的真实原因与心理需求的人;

2、 渴望改善现在的状态,获得幸福快乐的人;

3、 希望为自己补足心理营养,收获优质的关系的人;

4、 希望懂得如何因材施教,让自己的孩子健康快乐成长的人。

▍课程价格

限时优惠价:99元(上线日起15天内)

原价:129元(优惠价过后恢复原价)

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▍课程大纲

Part1 探寻根源:为什么成年后的我经常不快乐?

①心理营养是如何影响我们的?

②如何判断我是否缺心理营养?

Part2  发现自己:我缺什么心理营养?

①心理营养之一:无条件的接纳

②心理营养之二:我最重要

③心理营养之三:安全感

④心理营养之四:肯定、赞美与认同

⑤心理营养之五:模范

Part3  激活生命:补足心理营养,构建幸福底层代码

①如何补足心理营养,让关系更健康?

②如何补足心理营养,让婚姻更幸福?

Part4  答疑:具体问题具体分析

① 不会拒绝别人,感觉心很累,怎么办?

② 总是依赖别人,没办法独立做决定,怎么办?

③ 总是在恋爱中“作”,导致分手,怎么办?

④ 觉得无意义,总是没有价值感,怎么办?

⑤ 父母重男轻女,自己嫉妒心很强,怎么办?

⑥ 从小妈妈不爱我,长大后如何处理与她的关系?

Part5  因人而异:天生气质如何影响我们? 

①如何通过天生气质来教出优秀的孩子?

②如何通过天生气质来选择喜欢的工作?

③如何通过天生气质找到对的那个人?

Part6  知己知彼:识别天生气质,让相处事半功倍

①如何识别乐天型的人,与乐天型的人相处?

②如何识别忧郁型的人,与忧郁型的人相处?

③如何识别激进型的人,与激进型的人相处?

④如何识别冷静型的人,与冷静型的人相处?

⑤如何识别奉献型的人,与奉献型的人相处?

Part7  答疑:具体问题具体分析

① 各种气质特征都有,如何判断自己到底是哪个类型?

② 哪两种气质类型的人更适合结婚?

③ 总是没办法接受自己的缺点,该怎么办?

④ 天生气质可以在后天得到改善吗?

⑤ 抑郁型气质的人,不会和不敢表达感受,怎么办?

⑥ 激进型气质的人,只讲对错不讲感情,人际关系差,怎么办?

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