壹心理 走出自卑怪圈,你值得更好的人生 | 自卑者心理指南

壹心理 走出自卑怪圈,你值得更好的人生 | 自卑者心理指南,课程目录清单:

  • 一、觉察:如何觉察真实的自卑?.mp4
  • 二、回溯:让你自卑的根源是什么?.mp4
  • 三、破框:如何改变「我不行」的内在认知模式?.mp4
  • 四、重构:如何建立「自卑优势」,改变固有行为模式?.mp4
  • 五、突破:如何接纳自我,用自卑优势突破自己?.mp4
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