荔枝微课 6周跳操瘦身计划 视频资源下载

荔枝微课 6周跳操瘦身计划,课程目录清单:

  • 第4:特别赠送
    • 43【产后瘦身操】.mp4
  • 第1阶段:整体减脂
    • 10【10 分钟紧致操】第3节.mp4
    • 06【10 分钟甩油操】第3节.mp4
    • 03【10 分钟椅子操】第3节.mp4
    • 01【10 分钟椅子操】第1节.mp4
    • 05【10 分钟甩油操】第2节.mp4
    • 08 【10 分钟紧致操】第1节.mp4
    • 11【10分钟甩肉操】第1节.mp4
    • 07 2套操复习课.mp4
    • 12【10分钟甩肉操】第2节.mp4
    • 09【10 分钟紧致操】第2节.mp4
    • 04【10 分钟甩油操】第1节.mp4
    • 13【10分钟甩肉操】第3节.mp4
    • 02【10 分钟椅子操】第2节.mp4
    • 14 2套操复习课.mp4
  • 第3阶段:全身塑形
    • 29【美背操】第1节.mp4
    • 40【小蛮腰操】第2节.mp4
    • 42 2套操复习课.mp4
    • 39【小蛮腰操】第1节.mp4
    • 34【美臀操】第3节.mp4
    • 36【天鹅颈操】第1节.mp4
    • 31【美背操】第3节.mp4
    • 37【天鹅颈操】第2节.mp4
    • 41【小蛮腰操】第3节.mp4
    • 32【美臀操】第1节.mp4
    • 33【美臀操】第2节.mp4
    • 38【天鹅颈操】第3节.mp4
    • 35 2套操复习课.mp4
  • 第2阶段:局部瘦身
    • 27【瘦副乳操】第3节.mp4
    • 16【瘦大腿操】第2节.mp4
    • 23【瘦手臂操】第2节.mp4
    • 21 2套操复习课.mp4
    • 20【瘦肚子操】第3节.mp4
    • 24【瘦手臂操】第3节.mp4
    • 15【瘦大腿操】第1节.mp4
    • 17【瘦大腿操】第3节.mp4
    • 19【瘦肚子操】第2节.mp4
    • 28 2套操复习课.mp4
    • 26【瘦副乳操】第2节.mp4
    • 22【瘦手臂操】第1节.mp4
    • 25【瘦副乳操】第1节.mp4
    • 18【瘦肚子操】第1节.mp4
           百度网盘