腾讯课堂 27堂热舞瘦身课 视频资源下载

腾讯课堂 27堂热舞瘦身课,课程目录清单:

  • 02 超级成品舞
    • 超值成品舞 1:《Psycho》 -Red Velve.mp4
    • 超值成品舞3-《Kill This Love》-Blackpink.mp4
    • 超值成品舞4-《Solo》-Jennie..mp4
    • 超值成品舞2-《Solo》-Jennie..mp4
  • 01 爵士舞
    • 爵士舞10-【跟练版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4
    • 爵士舞12-【讲解版】帅气力量风编舞《Patition》.mp4
    • 爵士舞01-胸部基础练习,勾勒胸部曲线感.mp4
    • 爵士舞02-肩部练习,灵活肩部,开肩瘦背.mp4
    • 爵士舞02-肩部练习,灵活肩部,开肩瘦背(1).mp4
    • 爵士舞03-头部练习,灵活头部,塑颜美肌.mp4
    • 爵士舞10-【详解版】欧美大爵士风编舞《Mercy》.mp4
    • 爵士舞12-【跟练版】帅气力量风编舞《Patition》.mp4
    • 爵士舞05-手部练习,发梢到指尖的性感技巧(1).mp4
    • 爵士舞06-表情练习,舞台表情管理的秘密武器.mp4
    • 爵士舞09-【跟练版】性感甜美风编舞《A talk》.mp4
    • 爵士舞08-高跟鞋练习,更好的展现女性魅力.mp4
    • 爵士舞11-【详解版】清新性感风编舞《Imagine》.mp4
    • 爵士舞11-【跟练版】清新性感风编舞《Imagine》.mp4
    • 爵士舞04-臀部练习,灵活臀部,性感美臀.mp4
    • 爵士舞05-手部练习,发梢到指尖的性感技巧.mp4
    • 爵士舞09-【讲解版】性感甜美风编舞《A talk》.mp4
    • 爵士舞09-【讲解版】性感甜美风编舞《A talk》(1).mp4
    • 爵士舞07-转圈练习,优雅转圈是舞蹈的灵魂.mp4
  • 03HIIT 超强燃脂课
    • HIIT07-瘦腿提臀,打造黄金臀腿比.mp4
    • HIIT05-全身燃脂进阶,燃烧卡路里.mp4
    • HIIT06-打造蝴蝶骨,击退虎背熊腰(1).mp4
    • HIIT02-胸部线条美化,塑造傲人胸线.mp4
    • HIIT04-腹部激活,甩掉大肚子,水桶腰.mp4
    • HIIT13-修正不良腿型,从根源解决X型腿.mp4
    • HIIT02-胸部线条美化,塑造傲人胸线(1).mp4
    • HIIT08-减龄释压,舒缓全身心.mp4
    • HIIT10-激活肩背,修炼香肩美背.mp4
    • HIIT08-减龄释压,舒缓全身心(1).mp4
    • HIIT06-打造蝴蝶骨,击退虎背熊腰.mp4
    • HIIT09-加强练习力度,燃烧你的卡路里.mp4
    • HIIT11-HIIT持久燃脂,燃烧脂肪不要停.mp4
    • HIIT03-拯救塌臀,打造丰满微笑臀(久坐必练).mp4
    • HIIT12-纤长手臂,再见拜拜肉,副乳.mp4
    • HIIT01-全身能量唤醒,调动身体积极性.mp4
    • HIIT14-瘦腰收腹,雕刻迷人马甲线.mp4
    • HIIT15-缓慢深柔呼吸,能量收摄享瘦不停.mp4
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