范范教练–O型腿矫正营 视频资源下载

范范教练–O型腿矫正营,课程目录清单:

  • 06.拉伸髂腰肌、股四头肌(双侧).mp4
  • 02.松解大腿前侧(双侧).mp4
  • 16.变式弓箭步(双侧).mp4
  • 07.拉伸髂胫束(双侧).mp4
  • 05.松解臀肌(双侧).mp4
  • 04.松解阔筋膜张肌(双侧).mp4
  • 12.蚌式开合(双侧).mp4
  • 03.松解髂胫束(双侧).mp4
  • 17.走路姿态与坐姿.mp4
  • 09.呼吸训练.mp4
  • 10.令字跪(三式).mp4
  • 13.仰卧臀桥.mp4
  • 11.青蛙趴(三式).mp4
  • 松解足底筋膜(双侧).mp4
  • 08.拉伸腰方肌(双侧).mp4
  • 14.侧卧内收(双侧).mp4
  • 15.平板支撑.mp4
  • 18.课后总结.mp4
           百度网盘