知乎私家课 如何让改变可持续?音频资源下载

知乎私家课 如何让改变可持续,课程目录清单:

  • 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料
  • 01改变之前,先了解改变.mp3
  • 02如何制定聪明的目标和计划?.mp3
  • 03防御机制与心理舒适区.mp3
  • 04防御机制与心理舒适区.mp3
  • 05识别和突破心理的舒适区.mp3
  • 06识别和突破心理的舒适区.mp3
  • 07利用故事和隐喻推动改变.mp3
  • 08如何让改变可持续.mp3
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