壹心理 张沛超知己心理学:剖析自我,找到成长的答案 音频资源下载

网易公开课 张沛超知己心理学:剖析自我,找到成长的答案,课程目录清单:

  • 【备注】每节音频皆包含对应的图文材料
  • 00.发刊词:做自己的知己.mp3
  • 扪心自问,你当真了解自己?.mp3
  • 教你从他人身上,发现自己的轮廓….mp3
  • 有的关系能充电,有的关系会耗电….mp3
  • 你为什么难以离开某些关系?….mp3
  • 人格面具:角色不能没有,但也不能当真….mp3
  • 算算你耗了多少精力维护面子?.mp3
  • 迎合、竞争、远离,三种姿态中的你.mp3
  • 审视边界:你在哪里?什么是你?….mp3
  • 防御:我们如何保(欺)护(骗)自己?….mp3
  • 舒适区悖论:不安不行,安也不行….mp3
  • 11 战斗,逃跑与“石化” 三种重要的自保措施,问题是没啥用处.mp3
  • 眼里的别人居然都是自己,太可怕了.mp3
  • 我很敏感,怎么办?.mp3
  • 拖延 一个挺不错的主意.mp3
  • “我想把自己藏起来……”.mp3
  • 理智能解决情感的问题吗?….mp3
  • 情绪光谱,你经常被哪些情绪左右?.mp3
  • 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3
  • 愤怒背后是脆弱.mp3
  • 指责背后是绝望.mp3
  • 悲伤可以是有力量的.mp3
  • 每种情绪都有自己的“情话”.mp3
  • 有了情绪该怎么办?教你转化它.mp3
  • 情绪解药:亲密与孤独.mp3
  • 你到底是谁?检视你的身份标签.mp3
  • 总也静不下来,心里全是杂念?.mp3
  • 我们为什么会有那么多预设?….mp3
  • 四大悲惨核心信念:那又怎样?.mp3
  • 如何剔除荼毒心灵的思想病毒?.mp3
  • 被人洗脑与自我催眠的自救策略.mp3
  • 三观新论:找到你的价值、信念与意义.mp3
  • 尝试逐个摘下标签会怎样?你舍不得哪个?.mp3
  • 如果标签都去完,剩下什么?我还是谁?.mp3
  • 走进你内心没人去过的地方.mp3
  • 获得超越的视角,重新掌舵自己的人生.mp3
  • 都说活在当下,啥是当下?真那么容易?….mp3
  • 都说整合,啥叫整合?整合了你受得了?.mp3
  • 都说要面对未知,关于未知你知道多少?.mp3
  • 是时候跟过去的自己(们)说再见了….mp3
  • 你值得过一个美好繁盛的人生….mp3
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