高太爷·情绪训练营

高太爷·情绪训练营,课程目录清单:

  • 答疑文档
  • 第二次答疑.docx43.87kb
  • 第一次答疑.docx27.35kb
  • 鲸打卡提问.docx25.46kb
  • 千聊答疑.xlsx26.85kb
  • 每日一问
  • 每日一问海报
  • 第八问:确定、不确定.jpg1.20M
  • 第二问:情绪的价值.jpg2.18M
  • 第六问:恶劣、舒适.jpg1.27M
  • 第七问:简单、复杂.jpg1.19M
  • 第三问:情绪背后的需求.jpg1.79M
  • 第四问:情绪的无常.jpg1.33M
  • 第五问:情绪曲线.jpg1.31M
  • 第一问:黄金思维圈.jpg1.97M
  • 每日一问框架
  • 第二阶段.png33.34kb
  • 第三阶段.png53.48kb
  • 第一阶段.png39.00kb
  • 每日一问思维导图
  • 第二、三阶段思维导图.zip1.18M
  • 第一阶段脑图(1).zip3.14M
  • 每日一问音频
  • 2019年12月14日22_04_51第十问.mp313.94M
  • 第14问希望.mp317.38M
  • 第17问正念冥想.mp35.13M
  • 第19问动机,反向疗法.m4a10.83M
  • 第十二问,自我效能.m4a12.76M
  • 每日一问第11问激发正面情绪.m4a20.13M
  • 每日一问第13问乐观.m4a9.79M
  • 每日一问第15问坚韧.m4a15.68M
  • 每日一问第16问觉察.m4a3.27M
  • 每日一问第18问情绪记忆.m4a10.41M
  • 每日一问第1问黄金思维圈(1).mp36.00M
  • 每日一问第20问ABCDE疗法.m4a3.25M
  • 每日一问第21问人际关系.mp33.96M
  • 每日一问第22问.mp33.57M
  • 每日一问第2问情绪产生的过程.mp34.94M
  • 每日一问第3问情绪的感受价值.mp35.47M
  • 每日一问第4问不反应期,情绪的无常.mp32.81M
  • 每日一问第5问结构形失配危险-安全.m4a6.34M
  • 每日一问第6问结构性失配:恶劣→舒适.mp34.87M
  • 每日一问第7问结构性失配:简单→复杂.mp34.27M
  • 每日一问第8问结构性适配:确定、不确定.mp36.74M
  • 每日一问第9问情绪的过程分类模型.m4a3.06M
  • 手绘
  • 高太爷情绪训练营视觉笔记.pdf5.32M
  • 千聊课程
  • 第二课:情绪的分类与管理
  • 2梳理情绪:情绪的分类与管理目标(3).doc197.50kb
  • 2梳理情绪:情绪的分类与管理目标.pptx168.57kb
  • 第二课情绪的分类和管理.mp336.07M
  • 情绪的分类和管理.png1.10M
  • 第三课:管理你的情绪
  • 3个人层面.doc113.50kb
  • 3如何管理你的情绪(上).pptx167.71kb
  • 千聊第三次课程.mp332.39M
  • 思维导图.png82.57kb
  • 第四课:管理你的情绪(下)
  • 4人际层面.doc62.00kb
  • 4如何管理你的情绪(中):人际层面.pptx157.55kb
  • 5如何管理你的情绪(下):社会层面.pptx180.16kb
  • 5社会(学)层面.docx54.87kb
  • 第四课:管理你的情绪.mp354.06M
  • 人际层面.png1012.55kb
  • 社会层面.png1.13M
  • 第一课:认识情绪
  • 1认识情绪:情绪的起源与解析(1).pptx176.09kb
  • 1认识情绪:情绪的起源与解析(修改).doc564.00kb
  • 情绪营:认识情绪(情绪的起源和解析).mp362.69M
  • 认识情绪.png1.63M
  • 推荐情绪管理的书籍
  • 老高推荐:情绪管理的书籍.docx461.84kb
           百度网盘