蜻蜓FM 李开复私人医生:教你全面管理家庭健康 百度云资源下载

蜻蜓FM 李开复私人医生:教你全面管理家庭健康,课程目录清单:

  • 30.掌握正确减肥方法,健康不反弹.mp4
  • 31.没时间做饭,叫外卖也能健康饮食的方法.mp4
  • 32.花大价钱买的保健品,是不是真的有效果?.mp4
  • 33.你到底是身体累了,还是大脑累了?.mp4
  • 34.为什么要运动?告诉你健身的真相.mp4
  • 35.一定要睡够8个小时才健康吗?.mp4
  • 36.正确应对“三高”困扰.mp4
  • 37.定期体检到底该检查哪些项目?.mp4
  • 38.科学认识癌症,降低患癌风险.mp4
  • 39.女性必知:乳腺增生癌变?.mp4
  • 40-.彩蛋:关于烟,你必须要知道的知识.mp4
  • 41.吃饭前:掌握食物的选购和烹调方法.mp4
  • 42.吃饭中:三大饮食法让你不戒主食不拒肉.mp4
  • 43.吃饭后:两个窍门,悄悄清光“满腹黄金”.mp4
  • 44.运动前:做好这几个准备活动,避免运动损伤.mp4
  • 45.运动中:科学健身,才是运动的正确打开方式.mp4
  • 46.运动后:运动修复,你还需要知道的事儿.mp4
  • 47.睡觉前:做好这几个动作,轻松入睡、远离失眠.mp4
  • 48.睡觉中:利用黄金睡眠时间,拥有高质量睡眠.mp4
  • 49.睡觉后:快速清醒,还原你的精气神.mp4
  • 50.减压:吃好“特效药”,让你一身轻松.mp4
           百度网盘