强命固颜·摩肩驻颜术

强命固颜·摩肩驻颜术,课程目录清单:

  • 00摩肩驻颜术微课教案.pdf91.84kb
  • 01前摩肩.mp412.06M
  • 02左右肩交替前摩.mp49.13M
  • 03后摩肩.mp48.88M
  • 04交替后摩肩.mp47.49M
  • 05龙脊功前立圆训练.mp48.63M
  • 06龙脊功之后立圆.mp414.93M
  • 07龙脊功右立圆.mp44.90M
  • 08龙脊功左立圆训练.mp410.09M
  • 09龙脊功之右平圆.mp49.45M
  • 10龙脊功之左平圆.mp46.12M
  • 11“水火既济功”.mp45.69M
  • 11“水火既济功”.pdf435.38kb
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