21天明星断糖减肥

21天明星断糖减肥,课程目录清单:

  • 【备注】每节皆包含对应的图文材料
  • 01 先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3
  • 02 先导认知篇:三大减肥陷阱,你到底为什么会发胖?.mp3
  • 03 先导认知篇:怎样量身定制你的“必瘦”饮食方案?.mp3
  • 04 断糖启动日:改变体质,迅速启动脂肪燃烧.mp3
  • 05 5个习惯,让身体走入长期瘦美的正轨.mp3
  • 06 适应日:断糖过程有哪些不良反应?.mp3
  • 07 替代糖和主食的食谱,让掉秤更幸福.mp3
  • 08 断糖15天,还没有掉称,该怎么办?.mp3
  • 09 断糖期间如何外食、点外卖.mp3
  • 10 断糖几天后,特别想吃甜食,怎么办?.mp3
  • 11 提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.mp3
  • 12 你的体重可能突然不降了,怎么办?.mp3
  • 13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.mp3
  • 14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.mp3
  • 15 如何让肌肤丝滑紧致,缓解松弛老化.mp3
  • 16 自从开始断糖后,再也不用担心水肿.mp3
  • 17 抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋.mp3
  • 18 如何吃出肤如凝脂好气色?.mp3
  • 19 吃对了就不累,随时随地好状态.mp3
  • 20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3
  • 21 正能量女神,和负面情绪说再见.mp3
  • 22 一说话总是有口臭,好尴尬!.mp3
  • 【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总.mp3
  • 毕业答疑课.mp3
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