陈海贤·自我发展心理学

得到 陈海贤·自我发展心理学 ,课程目录清单:

  • 备注:每节包含PDF图文
  • chx0730 发刊词丨实现人生突破的系统方法.m4a
  • chx0730 01丨导论:关于改变,你一直都有选择.m4a
  • chx0730 02丨改变本质:如何创造新经验?.m4a
  • chx0730 03丨心理舒适区: 如何识别改变的障碍?.m4a
  • chx0730 04丨 心理免疫X光片:如何看清你心中的恐惧?.m4a
  • chx0731 05丨检验人生假设:如何看清限制自己的规则?.m4a
  • chx0801 06丨小步子原理:如何走出改变的第一步?.m4a
  • chx0802 07丨“环境场”原理:如何让新行为变成新习惯?.m4a
  • chx0803 08丨情感触发原理:如何让改变自然发生?.m4a
  • chx0804 09丨第二序列改变:如何区分有效与无效的改变?.m4a
  • chx0805 10丨认识心智模式:辨识防御型思维与成长型思维.m4a
  • chx0806 11丨僵固型思维:为什么你会活在别人的评判中?.m4a
  • chx0807 12丨突破僵固型思维:如何“正确地”犯错?.m4a
  • chx0808 13丨对世界的应该思维:为什么我总看不清现实?.m4a
  • chx0809 14丨对自己的应该思维:为什么我无法接纳自己的情绪?.m4a
  • chx0810 15丨绝对化思维:人为什么会陷入悲观主义?.m4a
  • chx0811 16丨与自我辩驳:如何突破防御型思维的操控?.m4a
  • chx0812 17丨创造性思维:行动的张力从哪里来?.m4a
  • chx0813 18丨WOOP思维:张力如何变成行动力?.m4a
  • chx0814 19丨控制两分法:如何找到烦恼的根源?.m4a
  • chx0815 20丨正念思维:如何活得不焦虑?.m4a
  • chx0816 21丨思维弹性:思维是如何进化的?.m4a
  • chx0817 特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.m4a
  • chx0818 22丨关系中的自我:从个体视角到关系视角.m4a
  • chx0819 23丨关系中的角色:关系如何塑造自我?.m4a
  • chx0820 24丨关系的语言:如何听懂别人的“话外音”?.m4a
  • chx0821 25丨关系的互补:系统如何塑造你我?.m4a
  • chx0822 26丨不安全依恋:爱为什么会变成牢笼?.m4a
  • chx0823 27丨关系的三角化:当心成为痛苦的“夹心人”.m4a
  • chx0824 28丨都是你的错:我们为什么要相互指责?.m4a
  • chx0825 29丨都是我的错:如何突破关系中的自责?.m4a
  • chx0826 30丨关系的纠缠:亲密关系如何伤害人.m4a
  • chx0827 31丨课题分离:如何拥有高质量的关系?.m4a
  • chx0828 32丨非暴力沟通:怎样进行高质量的对话?.m4a
  • chx0829 33丨通向新关系:关系是如何进化的?.m4a
  • chx0831 34丨转折期:为什么逆境是人生的新机会?.m4a
  • chx0901 35丨结束:如何与旧自我脱离?.m4a
  • chx0902 36丨迷茫:如何孕育新自我?.m4a
  • chx0903 37丨重生:如何重建全新的自己?.m4a
  • chx0904 38丨职业转变:如何应对工作变动和职业转型?.m4a
  • chx0905 39丨关系转变:如何处理关系中的失去?.m4a
  • chx0906 40丨转折期选择:依据经济模型,还是心理模型?.m4a
  • chx0907 41丨创伤后成长:如何重建意义感?.m4a
  • chx0908 42丨人生故事:如何赋予经历意义?.m4a
  • chx0909 43丨英雄之旅:自我是如何进化的?.m4a
  • chx0910 44丨青春期使命:如何确立身份认同?.m4a
  • chx0911 45丨成年早期使命(一):如何学会爱的能力?.m4a
  • chx0912 46丨成年早期使命(二):如何建立职业认同?.m4a
  • chx0913 47丨中年期使命(一):如何塑造下一代?.m4a
  • chx0914 48丨中年期使命(二):如何传承人生经验?.m4a
  • zw49丨晚年期使命:如何整合自己的人生.mp3
  • zw50丨自我发展:一条不断延伸的路.mp3
  • zw特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.m4a
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