唯库 维密超模私教的美腿养成记,教你打造专属超模美腿

唯库 维密超模私教的美腿养成记,教你打造专属超模美腿,课程目录清单:

  • 先导课-3招教你快速识别型.mp4
  • 第1课-甩掉“大象腿”:只需10分钟,消除大腿内侧脂肪,获得纤细美腿.mp4
  • 第2课-赶走“假胯宽”:从视觉上拉升腿长,身高1米6也能练出大长腿.mp4
  • 第03课-凹出S身材:3招臀腿同塑,彻底告别梨形身材,打造纤长.mp4
  • 第04课-撕碎顽固脂肪:消除水肿快速燃脂,三分钟掌握腿部燃脂大法.mp4
  • 第05课-M·腿小技巧:掌握碎片化3种瘦腿法,随时随地想瘦就瘦.mp4
  • 第06课-纤腿按摩:美10分钟腿部按摩,腿围轻松小5cm.mp4
  • 第7课-腿部皮肤护理:3招修复干燥粗糙,帮你找回细白嫩滑美腿.mp4
  • 第08课-矫正走路姿势:掌握正确的走路姿态,边走边美.mp4
  • 第09课-矫正骨盆位置:3招直击不良腿型根源,打造超模美.mp4
  • 第10课-拯救“膝超伸”:塑造笔直双腿,你也能拥有一双“筷子腿”.mp4
  • 第11课-矫正O型腿:每天10分钟,简单几个动作,帮你告别“罗圈腿”.mp4
  • 第12课-矫正X和OX型腿:瘦腿大揭秘,明星瘦腿法打造长直细美.mp4
  • 第13课-重塑小腿:摆脱小腿粗壮歪曲,拍照不用P脚.mp4
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