一介粗人·躯干体态矫正营

一介粗人·躯干体态矫正营,课程目录清单:

  • 00『躯干体态矫正营』观看说明.pdf
  • 课时01 认识躯干姿势.mp4
  • 课时02 自身躯干姿势偏差(驼背骨盆前倾).mp4
  • 课时03 中立位站姿学习(驼背骨盆前倾).mp4
  • 课时04 矫正训练思路.mp4
  • 课时05 如何在日常维持姿势.mp4
  • 课时06 如何在力量训练中维持姿势.mp4
  • 持续更新中…
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