一介粗人x麦大湿 男性力量训练

一介粗人x麦大湿 男性力量训练,课程目录清单:

  • 第一课 力量训练原理及相关概念.mp4
  • 第二课 力量训练的“前提”.mp4
  • 第三课 背部训练原理及男性背部训练建议.mp4
  • 第四课 臀腿训练原理及男性臀腿训练建议.mp4
  • 第五课 胸部训练原理及男性胸部训练建议.mp4
  • 第六课 肩部训练原理及男性肩部训练建议.mp4
  • 第七课 手臂训练原理及男性手臂训练建议.mp4
  • 第八课 腹部训练原理及男性腹部训练建议.mp4
  • 第九课 答疑.mp4
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